Une séance de Gestalt-thérapie dure entre 45mn et 50mn.
Elle se déroule en face à face, le plus souvent sous la forme d’un échange verbal, mais peut aussi, parfois, laisser place à l’utilisation d’autres médias ou prendre la forme d’expérimentations.
Ma posture de gestalt-thérapeute ne consiste pas à être un expert de l’autre, capable de l’analyser. Elle est dite “engagée”, c’est à dire que je participe activement à la construction de sens qui opère pendant la séance.
Aussi, l’essentiel de mon travail se concentre sur ma présence à la situation thérapeutique, au comment je résonne à ce qui est en train de se dérouler dans l’ici-et-maintenant de notre rencontre. Cela peut m’amener à vous témoigner mes sensations, émotions, pensées…et ainsi soutenir le processus de création de formes (sens) en train de se dérouler.
Je reçois en séance individuelle ou en séance de thérapie de groupe.
Le groupe de thérapie est un espace privilégié d’expériences et de rencontres avec les autres, c’est un puissant outil de changement. Cela permet de modifier son rapport à soi et aux autres, revisiter son histoire et la façon dont elle influence notre présent, oser s’exprimer et s’affirmer avec l’autre et apprivoiser les situations conflictuelles et les intensités émotionnelles.